Differenziertes Rückentraining
Wer möchte sich nicht vital und gesund im Alltag erleben? Unsere Wirbelsäule wird täglich belastet, aber nicht immer schonend. Die Reaktionen sind allgemein bekannt. In diesem differenzierten Rückentraining werden Sie die tragende Rolle des Rückens mit allen dazugehörigen Muskeln erfahren.
Alle Muskelgruppen zur Gesunderhaltung der Wirbelsäule werden trainiert . Es ist das Zusammenspiel aus einzelnen Elementen und Übergängen, die den Körper stärken und die Flexibilität der Wirbelsäule fördern. Physisch und psychisch erfahren Sie unmittelbar den positiven Effekt dieses Trainings für Körper, Geist und Seele.